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吃少也會胖！ 打破肥胖迷思「真相」大公開
肥胖的原因已經不再只是「吃太多」！「不吃早餐」、「夜生活」、「作息不正常」造成肥胖的機率更是作息正常的好幾倍。以下是日本知名營養專家淺野貴子所提出幾項關於肥胖的真相，打破以往的迷思。
◆不吃早餐是肥胖原兇
某些人認為少吃一餐就能減少熱量攝取，達到減肥效果，但研究發現，不吃早餐的人肥胖機率高出五倍！原因在於，身體未進食時，體溫會下降，代謝速度會降低。若早餐攝取足夠的碳水化合物，則可供應大腦能量，若碳水化合物攝取不足，則身體肌肉會分解，肌肉量減少，反而基礎代謝量降低。此外，不吃早餐，等到午餐或晚餐時大量進食，長久下來會造成胰島素過剩，使得體脂肪合成發達，因而容易變胖。
◆進食反而能消耗熱量
當攝取食物時，身體為了要消化食物，反而會消耗體內熱量，若不進食，消耗熱量的效率較差，形成容易變胖的體質。
◆晚餐太晚吃也會胖
若超過晚間九時才吃晚餐，身體吸收的效率較高，容易形成體脂肪。
◆作息不正常是肥胖原兇
研究發現，時常夜生活的人比起作息正常的人，肥胖機率差六倍！若睡眠時間短，因體內賀爾蒙的關係，會較容易感到餓，因此容易讓人吃過量，夜生活會造成這種惡性循環。
專家建議，健康的生活方式是「早睡早起、吃早餐」，讓身體的賀爾蒙正常分泌，就能改善肥胖的體質。
（蒲孝如／綜合報導）
八百壯士上午至司法院抗議，反對政府透過政治手腕，運用民粹、政客、綠嘴不停地灌輸國人「這些人是米蟲、是既得利益者、是導致世代無法改善的原罪者」概念，並聲請大法官釋憲。依程序，大法官書記處收狀後，將在下周第一個工作天分案，再經大法官三人小組依法審查受理與否。
依司法院大法官審理案件法施行細則規定，大法官分受聲請解釋案後，應即蒐集參考資料，研擬審查報告初稿，並和同小組的大法官共同審查，通過後作成審查報告，再提請大法官全體審查會議審查或逕提大法官會議議決。若審查小組認應不受理，但可能發生爭議、或是小組大法官有不同意見，仍由大法官全體審查會審查。
如果大法官決議受理，將作違憲性審查；若不受理，將作不受理決議。
今天的聲請釋憲有軍改與年改兩標的，但聲請釋憲須看是否有「違憲的條文」，若連條文都沒有，大法官無從釋憲。人民若要聲請釋憲，必須窮盡「審級救濟」程序，如打完行政訴訟，否則也不合規定。
另外一個方法則是透過立法委員聲請，大審法規定若立委認為「就其行使職權，適用憲法發生疑義，或適用法律發生有牴觸憲法之疑義者」，立委總額三分之一以上可聲請釋憲，依現有的112名立委計算，釋憲門檻為38人。
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